Wanli Huang 2023/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wanli Huang 基隆
ID 587430

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

26.1 km | 03:55:33 | 09:01/km

日期: 2023-02-11 08:35 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 1562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 07'44" / 07'46" / 09'12" / 11'07" / 08'15" / 08'15" / 09'35" / 15'29" / 07'08" / 07'08" / 07'07" / 07'04" / 08'57" / 25'47" / 07'27" / 07'47" / 12'21" / 06'26" / 06'09" / 07'57" / 09'30" / 07'09" / 06'51" / 18'58" / 10'02" / 08'08" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+01'35")

1000 / 1000

2

07'45"

(15'29")

07'45" (+01'36")

1000 / 2000

3

09'12"

(24'41")

09'12" (+03'03")

1000 / 3000

4

11'06"

(35'48")

11'06" (+04'57")

1000 / 4000

5

08'15"

(44'03")

08'15" (+02'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Wanli Huang

·

基隆

Wanli Huang

·

基隆

Wanli Huang

·

基隆

Wanli Huang

·

有神隊友陪伴的跑步🏃‍♀️～很讚。

2月累積里程 : 65.23 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

林松柏, Hannah.H 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'46"	00:15'30"
3	09'12"	00:24'42"
4	11'07"	00:35'49"
5	08'15"	00:44'04"
6	08'15"	00:52'19"
7	09'35"	01:01'54"
8	15'29"	01:17'23"
9	07'08"	01:24'31"
10	07'08"	01:31'39"
11	07'07"	01:38'46"
12	07'04"	01:45'50"
13	08'57"	01:54'47"
14	25'47"	02:20'34"
15	07'27"	02:28'01"
16	07'47"	02:35'48"
17	12'21"	02:48'09"
18	06'26"	02:54'35"
19	06'09"	03:00'44"
20	07'57"	03:08'41"
21	09'30"	03:18'11"
22	07'09"	03:25'20"
23	06'51"	03:32'11"
24	18'58"	03:51'09"
25	10'02"	04:01'11"
26	08'08"	04:09'19"
26.1	08'16"	04:09'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"