4.6 km | 00:55:43 | 12:03/km日期: 2023-03-12 16:50 - 平均心率: 120 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 09'32" / 10'49" / 16'59" / 13'27" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'42" (+06'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+04'20") | 622 / 4622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 10'49" | 00:20'21" |
| 3 | 16'59" | 00:37'20" |
| 4 | 13'27" | 00:50'47" |
| 4.6 | 12'59" | 00:58'52" |
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