6.1 km | 01:17:36 | 12:40/km日期: 2023-01-29 10:38 - 平均心率: 90 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'51" / 13'00" / 12'44" / 12'22" / 12'22" / 11'47" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'43" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'22" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'31" | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 13'00" | 00:26'51" |
3 | 12'44" | 00:39'35" |
4 | 12'22" | 00:51'57" |
5 | 12'22" | 01:04'19" |
6 | 11'47" | 01:16'06" |
6.1 | 11'38" | 01:17'32" |