3.0 km | 00:12:49 | 04:18/km日期: 2023-02-08 14:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 04'00" / 04'07" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 177 / 177 |
| 2 | | 03'53" (+00'09") | 198 / 375 |
| 3 | | 04'04" (+00'20") | 201 / 576 |
| 4 | | 04'15" (+00'31") | 192 / 769 |
| 5 | | 03'57" (+00'13") | 198 / 967 |
| 6 | | 03'56" (+00'12") | 202 / 1170 |
| 7 | | 04'02" (+00'18") | 198 / 1368 |
| 8 | | 04'02" (+00'18") | 199 / 1568 |
| 9 | | 04'14" (+00'30") | 201 / 1770 |
| 10 | | 04'14" (+00'30") | 201 / 1971 |
| 11 | | 04'37" (+00'53") | 195 / 2167 |
| 12 | | 04'40" (+00'56") | 202 / 2370 |
| 13 | | 04'31" (+00'47") | 205 / 2575 |
| 14 | | 04'58" (+01'14") | 200 / 2775 |
| 15 | | 05'13" (+01'29") | 203 / 2979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'07" | 00:08'07" |
| 3.0 | 04'48" | 00:12'50" |
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