8.0 km | 00:40:06 | 05:00/km日期: 2015-11-28 07:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'15" / 05'25" / 05'11" / 05'02" / 05'07" / 04'49" / 04'31" / 04'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'19" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'25" | 00:10'40" |
| 3 | 05'11" | 00:15'51" |
| 4 | 05'02" | 00:20'53" |
| 5 | 05'07" | 00:26'00" |
| 6 | 04'49" | 00:30'49" |
| 7 | 04'31" | 00:35'20" |
| 8 | 04'16" | 00:39'36" |
| 8.0 | 03'34" | 00:39'39" |
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