Zia 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Zia 新竹
ID 36206

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9.2 km | 00:50:12 | 05:28/km

日期: 2015-11-24 06:04 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'04" / 05'44" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 05'07" /

11月累積里程 : 218.96 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 4043.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李國韶, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'44"	00:11'48"
3	05'28"	00:17'16"
4	05'28"	00:22'44"
5	05'36"	00:28'20"
6	05'16"	00:33'36"
7	05'20"	00:38'56"
8	05'12"	00:44'08"
9	05'08"	00:49'16"
9.2	05'06"	00:50'12"

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