12.5 km | 01:28:24 | 07:05/km日期: 2023-02-05 08:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'42" / 06'54" / 08'18" / 06'34" / 07'02" / 07'14" / 08'24" / 07'00" / 07'11" / 07'04" / 07'07" / 07'01" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 6506 / 6506 |
2 | | 51'38" (+44'46") | 35 / 6542 |
3 | | 07'03" (+00'11") | 5931 / 12474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'54" | 00:13'36" |
3 | 08'18" | 00:21'54" |
4 | 06'34" | 00:28'28" |
5 | 07'02" | 00:35'30" |
6 | 07'14" | 00:42'44" |
7 | 08'24" | 00:51'08" |
8 | 07'00" | 00:58'08" |
9 | 07'11" | 01:05'19" |
10 | 07'04" | 01:12'23" |
11 | 07'07" | 01:19'30" |
12 | 07'01" | 01:26'31" |
12.5 | 06'54" | 01:29'48" |