5.2 km | 00:31:44 | 06:09/km日期: 2023-02-05 14:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5644 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 06'07" / 05'58" / 05'54" / 06'07" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 1000 | 175 / 87 |
2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 | 179 / 91 |
3 | | 05'57" (+00'03") | 1002 / 3002 | 179 / 93 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4003 | 179 / 94 |
5 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 5003 | 178 / 91 |
6 | | 07'12" (+01'18") | 145 / 5148 | 165 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
84.56 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'07" | 00:12'39" |
3 | 05'58" | 00:18'37" |
4 | 05'54" | 00:24'31" |
5 | 06'07" | 00:30'38" |
5.1 | 07'22" | 00:31'44" |