5.0 km | 01:05:42 | 13:08/km日期: 2023-02-05 07:56 - 平均心率: 73 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 13'07" / 12'33" / 14'32" / 13'28" / 11'48" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'32" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'32" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'27" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 51'20" (+39'32") | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 12'33" | 00:25'40" |
3 | 14'32" | 00:40'12" |
4 | 13'28" | 00:53'40" |
5 | 11'48" | 01:05'28" |
5.0 | 50'53" | 01:05'32" |