10.1 km | 01:05:24 | 06:30/km日期: 2023-02-04 09:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'59" / 06'38" / 06'07" / 06'23" / 05'58" / 06'35" / 06'11" / 06'32" / 06'12" / 06'29" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'33") | 906 / 5906 |
7 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 6906 |
8 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 7906 |
9 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 8906 |
10 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 9906 |
11 | | 06'38" (+00'40") | 153 / 10060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
213.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'38" | 00:14'37" |
3 | 06'07" | 00:20'44" |
4 | 06'23" | 00:27'07" |
5 | 05'58" | 00:33'05" |
6 | 06'35" | 00:39'40" |
7 | 06'11" | 00:45'51" |
8 | 06'32" | 00:52'23" |
9 | 06'12" | 00:58'35" |
10 | 06'29" | 01:05'04" |
10.1 | 05'49" | 01:05'25" |