張銀聯 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

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7.2 km | 00:45:20 | 06:16/km

日期: 2015-11-28 06:27 - 地點: 日本皇居 - 天氣: 晴 - 卡路里: 436 Cal

Pace: 05'40" / 05'46" / 07'31" / 06'53" / 06'06" / 06'22" / 05'43" / 05'54" /

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日本富士山馬拉松之行,晨跑皇居一圈半,銀杏華麗登場,拍到快失心瘋,哈哈 !!

11月累積里程 : 250.82 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2814.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿中 , 王官菁和其他 10 人說推

·

楊瓊華不是看到日本美眉才失心瘋的嗎哈哈～

2015-11-29 10:53 ·

1 個人推

張銀聯哈哈哈 !! 說的好

2015-12-04 15:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'46"	00:11'26"
3	07'31"	00:18'57"
4	06'53"	00:25'50"
5	06'06"	00:31'56"
6	06'22"	00:38'18"
7	05'43"	00:44'01"
7.2	05'53"	00:45'20"

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朋友動態

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"