徐楓洲 2023/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐楓洲新北市
ID 183504

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12.2 km | 01:00:42 | 04:59/km

日期: 2023-02-03 19:49 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 05'23" / 05'09" / 05'14" / 05'23" / 05'37" / 05'18" / 04'45" / 04'42" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'39" / 04'35" /

基本訓練

2月累積里程 : 283.81 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Martin Hsueh, 黃伍棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'09"	00:10'32"
3	05'14"	00:15'46"
4	05'23"	00:21'09"
5	05'37"	00:26'46"
6	05'18"	00:32'04"
7	04'45"	00:36'49"
8	04'42"	00:41'31"
9	04'36"	00:46'07"
10	04'38"	00:50'45"
11	04'35"	00:55'20"
12	04'39"	00:59'59"
12.2	04'35"	01:00'43"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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