penny 2023/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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5.2 km | 00:38:01 | 07:18/km

日期: 2023-02-05 07:41 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 07'11" / 07'32" / 07'17" / 07'18" / 07'03" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+00'08")

1001 / 1001

2

07'32"

(14'43")

07'29" (+00'27")

1005 / 2006

3

07'17"

(22'00")

07'16" (+00'14")

1001 / 3008

4

07'18"

(29'18")

07'15" (+00'13")

1006 / 4015

5

07'13"

(36'31")

07'02"

1025 / 5040

6

01'14"

(37'45")

06'45"

182 / 5222

2月累積里程 : 77.53 km

勾勾 9168 累積 : 1886.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'32"	00:14'43"
3	07'17"	00:22'00"
4	07'18"	00:29'18"
5	07'03"	00:36'21"
5.2	06'17"	00:37'45"

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