5.2 km | 00:31:11 | 06:02/km日期: 2015-11-15 06:34 - 地點: Puxin, Taiwan - 天氣: Sunny - 平均心率: 80 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'03" / 06'05" / 06'06" / 02'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.89 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
689.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'22" | 00:12'35" |
| 3 | 06'03" | 00:18'38" |
| 4 | 06'05" | 00:24'43" |
| 5 | 06'06" | 00:30'49" |
| 5.2 | 02'10" | 00:31'11" |
許汯濬(B.R熊慢家族) 說推
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