10.0 km | 00:54:35 | 05:27/km日期: 2023-01-26 09:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'34" / 05'37" / 05'35" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'19" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'30" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'20" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'18" (+00'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'20" (+00'11") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'09" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'04" (+01'55") | 342 / 9998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'37" | 00:11'11" |
3 | 05'35" | 00:16'46" |
4 | 05'17" | 00:22'03" |
5 | 05'20" | 00:27'23" |
6 | 05'20" | 00:32'43" |
7 | 05'16" | 00:37'59" |
8 | 05'24" | 00:43'23" |
9 | 05'19" | 00:48'42" |
10.0 | 05'36" | 00:54'18" |