5.6 km | 00:32:18 | 05:48/km日期: 2023-02-03 22:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'49" / 05'52" / 05'42" / 05'48" / 05'50" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'01") | 554 / 5554 |
7 | | 11'13" (+05'32") | 11 / 5566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.16 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'52" | 00:11'41" |
3 | 05'42" | 00:17'23" |
4 | 05'48" | 00:23'11" |
5 | 05'50" | 00:29'01" |
5.6 | 05'49" | 00:32'19" |