7.6 km | 00:35:06 | 04:36/km日期: 2023-01-31 17:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'24" / 04'57" / 04'46" / 04'38" / 04'24" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'21") | 625 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'29" | 00:09'00" |
| 3 | 04'24" | 00:13'24" |
| 4 | 04'57" | 00:18'21" |
| 5 | 04'46" | 00:23'07" |
| 6 | 04'38" | 00:27'45" |
| 7 | 04'24" | 00:32'09" |
| 7.6 | 04'44" | 00:35'07" |
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