6.8 km | 00:37:27 | 05:32/km日期: 2015-11-26 22:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 04'53" / 05'35" / 05'48" / 05'51" / 05'40" / 05'09" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'08" (+05'18") | 163 / 563 |
| 3 | | 03'55" (+00'05") | 400 / 963 |
| 4 | | 08'42" (+04'52") | 172 / 1136 |
| 5 | | 04'05" (+00'15") | 400 / 1536 |
| 6 | | 09'39" (+05'49") | 155 / 1691 |
| 7 | | 03'50" | 400 / 2091 |
| 8 | | 09'38" (+05'48") | 155 / 2247 |
| 9 | | 04'03" (+00'13") | 400 / 2647 |
| 10 | | 09'23" (+05'33") | 159 / 2807 |
| 11 | | 04'00" (+00'10") | 400 / 3207 |
| 12 | | 09'24" (+05'34") | 159 / 3366 |
| 13 | | 04'08" (+00'18") | 400 / 3766 |
| 14 | | 09'47" (+05'57") | 153 / 3919 |
| 15 | | 04'03" (+00'13") | 400 / 4319 |
| 16 | | 10'00" (+06'10") | 149 / 4469 |
| 17 | | 04'13" (+00'23") | 400 / 4869 |
| 18 | | 09'29" (+05'39") | 158 / 5027 |
| 19 | | 04'04" (+00'14") | 400 / 5427 |
| 20 | | 09'55" (+06'05") | 151 / 5578 |
| 21 | | 04'10" (+00'20") | 400 / 5978 |
| 22 | | 10'35" (+06'45") | 141 / 6120 |
| 23 | | 04'07" (+00'17") | 400 / 6520 |
| 24 | | 06'06" (+02'16") | 245 / 6765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'35" | 00:10'28" |
| 3 | 05'48" | 00:16'16" |
| 4 | 05'51" | 00:22'07" |
| 5 | 05'40" | 00:27'47" |
| 6 | 05'09" | 00:32'56" |
| 6.8 | 05'55" | 00:37'28" |
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