6.5 km | 01:18:05 | 11:59/km日期: 2023-02-03 20:36 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 12'36" / 12'23" / 12'31" / 12'00" / 12'30" / 12'11" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'15" (+07'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'36" (+07'41") | 400 / 800 |
| 3 | | 12'55" (+07'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'28" (+06'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 12'36" (+06'41") | 400 / 2000 |
| 6 | | 12'42" (+06'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 12'21" (+06'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 12'03" (+06'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 11'59" (+06'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'09" (+06'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 12'24" (+06'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 12'04" (+06'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 12'13" (+06'18") | 400 / 5200 |
| 14 | | 12'08" (+06'13") | 400 / 5600 |
| 15 | | 12'52" (+06'57") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'55" | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'14" | 108 / 6508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 12'23" | 00:24'59" |
| 3 | 12'31" | 00:37'30" |
| 4 | 12'00" | 00:49'30" |
| 5 | 12'30" | 01:02'00" |
| 6 | 12'11" | 01:14'11" |
| 6.5 | 05'45" | 01:17'07" |
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