13.2 km | 01:19:09 | 05:58/km日期: 2023-02-03 20:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 13448 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'54" / 05'26" / 05'14" / 05'27" / 05'18" / 06'48" / 05'37" / 05'45" / 05'22" / 05'07" / 08'16" / 05'59" / 06'15" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
2 | | 05'30" (+00'13") | 1002 / 2002 | 174 / 104 |
3 | | 05'20" (+00'03") | 1002 / 3005 | 175 / 106 |
4 | | 05'27" (+00'10") | 1001 / 4007 | 174 / 104 |
5 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 5009 | 174 / 107 |
6 | | 06'57" (+01'40") | 1002 / 6011 | 164 / 87 |
7 | | 05'43" (+00'26") | 1002 / 7013 | 174 / 100 |
8 | | 05'45" (+00'28") | 1001 / 8014 | 172 / 100 |
9 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 9017 | 173 / 106 |
10 | | 05'17" | 1000 / 10017 | 173 / 108 |
11 | | 08'28" (+03'11") | 1000 / 11017 | 146 / 80 |
12 | | 06'05" (+00'48") | 1001 / 12018 | 172 / 95 |
13 | | 06'18" (+01'01") | 1001 / 13020 | 173 / 91 |
14 | | 06'20" (+01'03") | 225 / 13246 | 170 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.13 km on 輕量雲Cloud 累積 :
603.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'26" | 00:11'20" |
3 | 05'14" | 00:16'34" |
4 | 05'27" | 00:22'01" |
5 | 05'18" | 00:27'19" |
6 | 06'48" | 00:34'07" |
7 | 05'37" | 00:39'44" |
8 | 05'45" | 00:45'29" |
9 | 05'22" | 00:50'51" |
10 | 05'07" | 00:55'58" |
11 | 08'16" | 01:04'14" |
12 | 05'59" | 01:10'13" |
13 | 06'15" | 01:16'28" |
13.2 | 10'52" | 01:19'09" |