7.9 km | 01:05:00 | 08:15/km日期: 2023-01-11 19:43 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'21" / 07'20" / 06'50" / 04'41" / 09'33" / 18'33" / 06'02" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'33" (+13'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'42") | 871 / 7871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'20" | 00:14'41" |
| 3 | 06'50" | 00:21'31" |
| 4 | 04'41" | 00:26'12" |
| 5 | 09'33" | 00:35'45" |
| 6 | 18'33" | 00:54'18" |
| 7 | 06'02" | 01:00'20" |
| 7.9 | 05'22" | 01:05'01" |
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