3.0 km | 00:23:16 | 07:43/km日期: 2023-02-06 19:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'47" / 07'55" / 07'30" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" | 970 / 2970 |
4 | | 06'55" | 40 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'55" | 00:15'42" |
3 | 07'30" | 00:23'12" |
3.0 | 07'46" | 00:23'17" |