5.0 km | 00:45:37 | 09:04/km日期: 2015-10-29 20:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 10'51" / 09'05" / 07'42" / 08'23" / 09'57" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+01'45") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 09'05" | 00:19'56" |
3 | 07'42" | 00:27'38" |
4 | 08'23" | 00:36'01" |
5 | 09'57" | 00:45'58" |
5.0 | 09'09" | 00:46'14" |