5.5 km | 00:45:17 | 08:12/km日期: 2023-01-31 09:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'41" / 08'05" / 08'18" / 08'15" / 08'27" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+00'59") | 521 / 5521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'05" | 00:15'46" |
| 3 | 08'18" | 00:24'04" |
| 4 | 08'15" | 00:32'19" |
| 5 | 08'27" | 00:40'46" |
| 5.5 | 08'39" | 00:45'17" |
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