6.0 km | 01:06:48 | 11:04/km日期: 2023-01-30 16:38 - 平均心率: 94 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 50%
Pace: 14'22" / 10'18" / 10'12" / 10'23" / 10'45" / 10'19" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'22" (+04'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'44" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'42" (+07'30") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
391.37 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'22" | 00:14'22" |
2 | 10'18" | 00:24'40" |
3 | 10'12" | 00:34'52" |
4 | 10'23" | 00:45'15" |
5 | 10'45" | 00:56'00" |
6 | 10'19" | 01:06'19" |
6.0 | 18'14" | 01:06'49" |