8.3 km | 00:59:30 | 07:09/km日期: 2023-01-30 19:29 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 07'15" / 08'40" / 09'33" / 06'57" / 07'02" / 06'56" / 06'45" / 13'59" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" | 310 / 8310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'40" | 00:15'55" |
3 | 09'33" | 00:25'28" |
4 | 06'57" | 00:32'25" |
5 | 07'02" | 00:39'27" |
6 | 06'56" | 00:46'23" |
7 | 06'45" | 00:53'08" |
8 | 13'59" | 01:07'07" |
8.3 | 06'35" | 01:09'10" |