蔡廣杰 2023/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡廣杰台中
ID 422604

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4.2 km | 00:37:45 | 09:00/km

日期: 2023-01-30 17:57 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 48%

Pace: 08'35" / 07'48" / 09'17" / 09'29" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29" (+00'43")

999 / 999

2

07'47"

(16'16")

07'46"

1000 / 1999

3

09'24"

(25'40")

09'20" (+01'34")

1006 / 3006

4

09'29"

(35'09")

09'24" (+01'38")

1007 / 4014

5

01'49"

(36'58")

10'04" (+02'18")

180 / 4194

1月累積里程 : 89.99 km

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

黃亭豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'48"	00:16'23"
3	09'17"	00:25'40"
4	09'29"	00:35'09"
4.2	09'19"	00:36'58"

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