6.1 km | 00:42:20 | 06:58/km日期: 2023-01-31 17:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 17'17" / 07'08" / 12'46" / 06'58" / 13'06" / 06'57" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'03") | 423 / 423 |
2 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 1423 |
3 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 2423 |
4 | | 06'41" | 1000 / 3423 |
5 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 4423 |
6 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 5423 |
7 | | 06'51" (+00'10") | 648 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'17" | 00:17'17" |
2 | 07'08" | 00:24'25" |
3 | 12'46" | 00:37'11" |
4 | 06'58" | 00:44'09" |
5 | 13'06" | 00:57'15" |
6 | 06'57" | 01:04'12" |
6.1 | 06'26" | 01:04'40" |