ThomasHo 2013/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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8.7 km | 01:22:59 | 09:33/km

日期: 2013-07-04 19:13 - 總爬升: 110 m - 地點: 壽山+中山大學 - 天氣: 晴朗微風 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'36" / 08'21" / 07'28" / 07'44" / 11'41" / 19'39" / 08'39" / 07'03" / 06'59" /

7月累積里程 : 250.90 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 663.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

資訊一哥, Germandeutsch 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'21"	00:15'57"
3	07'28"	00:23'25"
4	07'44"	00:31'09"
5	11'41"	00:42'50"
6	19'39"	01:02'29"
7	08'39"	01:11'08"
8	07'03"	01:18'11"
8.7	06'58"	01:22'59"

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