5.6 km | 00:37:36 | 06:43/km日期: 2023-01-30 06:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'05" / 06'18" / 07'26" / 06'33" / 06'55" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'11") | 594 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'18" | 00:12'23" |
| 3 | 07'26" | 00:19'49" |
| 4 | 06'33" | 00:26'22" |
| 5 | 06'55" | 00:33'17" |
| 5.6 | 07'15" | 00:37'36" |
留言 
