大海 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

大海台中
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9.0 km | 00:57:34 | 06:23/km

日期: 2015-11-24 16:30 - 地點: 東大牧場 - 天氣: 冬風天 - 卡路里: 648 Cal

台中

大海

畯（準仔）說推

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恢復跑(疼洽咖)*3 總計5030.6公里
23.2度的北風天，樹蔭搖曳，依例需要來個恢復跑，路感順暢，心跳140，三趟竟然都還能控在20分鐘內(預期應該在23左右)，可見，當時岱宇半馬的赤足輸出能力------保留過多啦。 (^^)

11月累積里程 : 158.40 km

Barefoot 累積 : 8274.1 km

手動上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, cyc 和其他 10 人說推

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自由飛翔晚安好眠～

2015-11-24 22:54 ·

1 個人推

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