5.1 km | 00:27:17 | 05:19/km日期: 2023-01-30 17:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 06'27" / 09'25" / 05'05" / 06'53" / 06'05" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'54") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 09'25" | 00:15'52" |
3 | 05'05" | 00:20'57" |
4 | 06'53" | 00:27'50" |
5 | 06'05" | 00:33'55" |
5.1 | 05'41" | 00:34'36" |