2.2 km | 00:11:52 | 05:20/km日期: 2023-01-30 20:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 2230 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 05'10" / 05'23" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 1002 / 1002 | 186 / 102 |
2 | | 05'26" (+00'12") | 1002 / 2004 | 188 / 97 |
3 | | 05'26" (+00'12") | 214 / 2218 | 188 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
309.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'23" | 00:10'33" |
2.2 | 06'01" | 00:11'52" |