6.2 km | 00:33:27 | 05:25/km日期: 2023-02-01 15:38 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 39%
Pace: 05'11" / 05'21" / 05'33" / 05'19" / 07'20" / 05'26" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.34 km Nike Renew Run Special Edition 27.5 累積 :
1646.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'21" | 00:10'32" |
3 | 05'33" | 00:16'05" |
4 | 05'19" | 00:21'24" |
5 | 07'20" | 00:28'44" |
6 | 05'26" | 00:34'10" |
6.2 | 05'09" | 00:35'00" |