5.2 km | 01:07:50 | 12:56/km日期: 2023-01-31 20:03 - 平均心率: 66 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 12'52" / 13'03" / 12'26" / 12'40" / 12'34" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'30" (+05'04") | 244 / 5244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 13'03" | 00:25'55" |
3 | 12'26" | 00:38'21" |
4 | 12'40" | 00:51'01" |
5 | 12'34" | 01:03'35" |
5.2 | 13'06" | 01:06'47" |