12.0 km | 02:22:38 | 11:52/km日期: 2023-02-01 09:05 - 總爬升: 865 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1378 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 13'51" / 13'07" / 12'29" / 08'26" / 10'00" / 13'19" / 14'22" / 13'36" / 09'59" / 09'50" / 11'08" / 12'28" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+04'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'21" (+05'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'35" (+05'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'59" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'50" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'08" (+02'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'27" (+04'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'01" | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 13'07" | 00:26'58" |
| 3 | 12'29" | 00:39'27" |
| 4 | 08'26" | 00:47'53" |
| 5 | 10'00" | 00:57'53" |
| 6 | 13'19" | 01:11'12" |
| 7 | 14'22" | 01:25'34" |
| 8 | 13'36" | 01:39'10" |
| 9 | 09'59" | 01:49'09" |
| 10 | 09'50" | 01:58'59" |
| 11 | 11'08" | 02:10'07" |
| 12 | 12'28" | 02:22'35" |
| 12.0 | 05'45" | 02:22'39" |
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