5.4 km | 00:30:42 | 05:42/km日期: 2023-01-28 19:03 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 57%
Pace: 05'47" / 05'32" / 06'12" / 05'25" / 05'43" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 373 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 06'12" | 00:17'31" |
| 4 | 05'25" | 00:22'56" |
| 5 | 05'43" | 00:28'39" |
| 5.4 | 05'29" | 00:30'42" |
留言 
