12.1 km | 01:34:48 | 07:51/km日期: 2023-02-11 06:54 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'47" / 07'32" / 07'28" / 07'29" / 07'10" / 07'05" / 10'06" / 07'16" / 07'07" / 10'20" / 07'26" / 07'26" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'06" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'20" (+03'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'17" (+02'13") | 65 / 12065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'32" | 00:15'19" |
| 3 | 07'28" | 00:22'47" |
| 4 | 07'29" | 00:30'16" |
| 5 | 07'10" | 00:37'26" |
| 6 | 07'05" | 00:44'31" |
| 7 | 10'06" | 00:54'37" |
| 8 | 07'16" | 01:01'53" |
| 9 | 07'07" | 01:09'00" |
| 10 | 10'20" | 01:19'20" |
| 11 | 07'26" | 01:26'46" |
| 12 | 07'26" | 01:34'12" |
| 12.1 | 09'22" | 01:34'49" |
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