changchiateng 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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12.5 km | 01:11:06 | 05:40/km

日期: 2013-01-05 07:49 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'12" / 05'18" / 05'16" / 05'22" / 05'20" / 05'02" / 05'23" / 05'10" / 05'27" / 05'32" / 06'09" / 05'51" / 11'33" /

1月累積里程 : 160.60 km

MIZUNO WAVE SPACER AR 3 WIDE 累積 : 2166.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'18"	00:10'30"
3	05'16"	00:15'46"
4	05'22"	00:21'08"
5	05'20"	00:26'28"
6	05'02"	00:31'30"
7	05'23"	00:36'53"
8	05'10"	00:42'03"
9	05'27"	00:47'30"
10	05'32"	00:53'02"
11	06'09"	00:59'11"
12	05'51"	01:05'02"
12.5	11'33"	01:11'06"

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