許大寶 2023/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

許大寶高雄
ID 701498

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5.0 km | 00:29:22 | 05:52/km

日期: 2023-02-04 22:09 - 地點: 駁二 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 05'54" / 05'32" / 05'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31"

995 / 995

2

05'55"

(11'25")

05'55" (+00'24")

999 / 1994

3

05'37"

(17'02")

05'34" (+00'03")

1006 / 3001

4

05'47"

(22'49")

05'44" (+00'13")

1006 / 4007

5

05'59"

(28'48")

05'59" (+00'28")

997 / 5005

2月累積里程 : 59.07 km

saucony axon3 累積 : 259.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'54"	00:11'30"
3	05'32"	00:17'02"
4	05'47"	00:22'49"
5.0	05'59"	00:28'48"

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