6.7 km | 00:33:49 | 05:04/km日期: 2023-01-28 15:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 61%
Pace: 05'17" / 05'01" / 05'01" / 05'05" / 05'08" / 04'58" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'04") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.27 km asics MAGIC SPEED 2 世錦配色 累積 :
712.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'01" | 00:10'18" |
3 | 05'01" | 00:15'19" |
4 | 05'05" | 00:20'24" |
5 | 05'08" | 00:25'32" |
6 | 04'58" | 00:30'30" |
6.7 | 05'01" | 00:33'49" |