4.0 km | 00:24:33 | 06:07/km日期: 2023-02-01 06:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'18" / 06'28" / 05'48" / 05'55" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'32") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'51" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'29" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'28" | 00:12'46" |
| 3 | 05'48" | 00:18'34" |
| 4 | 05'55" | 00:24'29" |
| 4.0 | 05'00" | 00:24'33" |
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