8.1 km | 01:02:44 | 07:46/km日期: 2023-01-27 16:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 51%
Pace: 07'37" / 08'00" / 07'18" / 07'59" / 07'26" / 07'58" / 07'37" / 08'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'07" (+00'49") | 72 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.38 km Mizuno WAVE RIDE 24 累積 :
635.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'00" | 00:15'37" |
3 | 07'18" | 00:22'55" |
4 | 07'59" | 00:30'54" |
5 | 07'26" | 00:38'20" |
6 | 07'58" | 00:46'18" |
7 | 07'37" | 00:53'55" |
8 | 08'15" | 01:02'10" |
8.1 | 08'02" | 01:02'45" |