7.3 km | 00:50:18 | 06:52/km日期: 2022-09-06 18:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'43" / 06'45" / 06'57" / 06'56" / 06'57" / 07'00" / 06'45" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'17") | 320 / 7320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'45" | 00:13'28" |
3 | 06'57" | 00:20'25" |
4 | 06'56" | 00:27'21" |
5 | 06'57" | 00:34'18" |
6 | 07'00" | 00:41'18" |
7 | 06'45" | 00:48'03" |
7.3 | 07'00" | 00:50'18" |