6.0 km | 00:22:44 | 03:47/km日期: 2023-01-26 17:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 03'43" / 03'47" / 03'47" / 06'51" / 03'43" / 03'46" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" | 406 / 406 |
2 | | 03'52" (+00'21") | 384 / 791 |
3 | | 03'43" (+00'12") | 405 / 1196 |
4 | | 03'46" (+00'15") | 399 / 1596 |
5 | | 03'49" (+00'18") | 395 / 1992 |
6 | | 03'47" (+00'16") | 404 / 2396 |
7 | | 03'48" (+00'17") | 401 / 2797 |
8 | | 03'47" (+00'16") | 401 / 3198 |
9 | | 03'43" (+00'12") | 409 / 3607 |
10 | | 03'49" (+00'18") | 406 / 4014 |
11 | | 03'56" (+00'25") | 398 / 4412 |
12 | | 03'41" (+00'10") | 405 / 4818 |
13 | | 03'39" (+00'08") | 410 / 5228 |
14 | | 03'45" (+00'14") | 403 / 5632 |
15 | | 03'47" (+00'16") | 404 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
566.17 km Wave Rebellion 累積 :
1129.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 03'47" | 00:07'30" |
3 | 03'47" | 00:11'17" |
4 | 06'51" | 00:18'08" |
5 | 03'43" | 00:21'51" |
6 | 03'46" | 00:25'37" |
6.0 | 03'34" | 00:25'45" |