5.8 km | 00:36:46 | 06:19/km日期: 2023-01-28 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 55%
Pace: 07'00" / 06'35" / 05'51" / 05'23" / 06'36" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'42") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'28" (+02'18") | 620 / 2220 |
| 3 | | 06'33" (+02'23") | 40 / 2260 |
| 4 | | 05'33" (+01'23") | 60 / 2320 |
| 5 | | 06'15" (+02'05") | 120 / 2440 |
| 6 | | 04'45" (+00'35") | 70 / 2510 |
| 7 | | 06'15" (+02'05") | 120 / 2630 |
| 8 | | 04'45" (+00'35") | 70 / 2700 |
| 9 | | 06'15" (+02'05") | 120 / 2820 |
| 10 | | 04'10" | 80 / 2900 |
| 11 | | 06'15" (+02'05") | 120 / 3020 |
| 12 | | 04'45" (+00'35") | 70 / 3090 |
| 13 | | 05'46" (+01'36") | 130 / 3220 |
| 14 | | 04'45" (+00'35") | 70 / 3290 |
| 15 | | 05'46" (+01'36") | 130 / 3420 |
| 16 | | 04'45" (+00'35") | 70 / 3489 |
| 17 | | 05'46" (+01'36") | 130 / 3619 |
| 18 | | 04'10" | 80 / 3699 |
| 19 | | 06'15" (+02'05") | 120 / 3820 |
| 20 | | 04'45" (+00'35") | 70 / 3889 |
| 21 | | 05'46" (+01'36") | 130 / 4019 |
| 22 | | 04'10" | 80 / 4100 |
| 23 | | 06'49" (+02'39") | 110 / 4210 |
| 24 | | 06'40" (+02'30") | 1600 / 5810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'35" | 00:13'35" |
| 3 | 05'51" | 00:19'26" |
| 4 | 05'23" | 00:24'49" |
| 5 | 06'36" | 00:31'25" |
| 5.8 | 06'35" | 00:36'45" |
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