5.1 km | 01:02:39 | 12:21/km日期: 2023-01-27 09:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 69%
Pace: 10'20" / 10'26" / 11'17" / 09'45" / 17'05" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'05" (+07'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 52'26" (+42'42") | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 10'26" | 00:20'46" |
3 | 11'17" | 00:32'03" |
4 | 09'45" | 00:41'48" |
5 | 17'05" | 00:58'53" |
5.1 | 13'11" | 00:59'50" |