7.2 km | 01:05:15 | 09:01/km日期: 2023-01-29 08:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'06" / 08'05" / 07'13" / 06'47" / 07'55" / 06'04" / 08'32" / 53'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 53'06" (+47'02") | 236 / 7236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'05" | 00:16'11" |
| 3 | 07'13" | 00:23'24" |
| 4 | 06'47" | 00:30'11" |
| 5 | 07'55" | 00:38'06" |
| 6 | 06'04" | 00:44'10" |
| 7 | 08'32" | 00:52'42" |
| 7.2 | 53'09" | 01:05'15" |
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