10.2 km | 01:09:14 | 06:46/km日期: 2023-01-27 08:00 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'05" / 07'15" / 06'54" / 06'47" / 06'36" / 06'47" / 06'42" / 06'43" / 06'38" / 06'40" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.89 km 
迪卡儂749 45號 累積 :
889.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'15" | 00:14'20" |
| 3 | 06'54" | 00:21'14" |
| 4 | 06'47" | 00:28'01" |
| 5 | 06'36" | 00:34'37" |
| 6 | 06'47" | 00:41'24" |
| 7 | 06'42" | 00:48'06" |
| 8 | 06'43" | 00:54'49" |
| 9 | 06'38" | 01:01'27" |
| 10 | 06'40" | 01:08'07" |
| 10.2 | 05'24" | 01:09'14" |
展開計圈分析
留言 
