10.9 km | 01:48:28 | 09:59/km日期: 2015-11-26 16:06 - 天氣: 晴天低溫 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
Pace: 11'50" / 05'41" / 05'48" / 05'57" / 06'08" / 06'25" / 06'19" / 06'32" / 29'06" / 13'37" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+06'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1001 / 2001 |
3 | | 05'43" (+00'03") | 995 / 2997 |
4 | | 06'01" (+00'21") | 1003 / 4001 |
5 | | 06'03" (+00'23") | 1011 / 5013 |
6 | | 06'27" (+00'47") | 1007 / 6020 |
7 | | 06'18" (+00'38") | 1001 / 7022 |
8 | | 06'29" (+00'49") | 1005 / 8027 |
9 | | 29'02" (+23'22") | 1011 / 9039 |
10 | | 13'33" (+07'53") | 1000 / 10039 |
11 | | 13'02" (+07'22") | 824 / 10864 |
新北市林紋合
1041126河濱運動記敘---
入冬以來第一道冷氣團到臨,使得氣溫由30℃驟降到12℃的寒意,讓許多人寧願躲在家中也不想外出,趁著午后太陽的熱力發散,雖然外面的溫度為15℃左右,再加上東北季風的吹拂,但卻未減今日此時要進入河濱公園跑步的堅心,帶著禦寒的夾克備用,頂著耀眼逐漸西下的冬陽慢跑前進,抵達浮洲橋回程時瞥見滿天彤雲的夕陽餘暉,還是吸引著我停下腳步,拿起手機拍攝落日美麗的景象,每次總覺得所見到的光景都是不同,會令人流連忘返,不知不覺目視到沒入地平線為止,今天慢跑了七公里餘距離,不因低溫之故依舊汗濕額頭及上半身,趕緊擦乾以免著涼感冒了,返程路上行路匆匆,入夜之後人湮逐漸稀少,在持續低溫的狀態下,心裡感覺趕緊加快腳步回家最好!